Crónica del último día del curso "CULTIVATING SELF LEADERSHIP: The 8Cs for Personal Growth and Success" de Raquel Pérez Serrano y Guadalupe Blanca Martínez . Finalizamos la actividad trabajando la inteligencia emocional, con grandes reflexiones sobre este tema por parte de todos lo participantes. Queremos compartir esta experiencia con todos vosotros.
QUINTO DÍA (viernes, 14 de febrero)
Llega nuestro último día de curso y empezamos aprendiendo distintas herramientas para cuidarnos a nosotros realizando varias dinámicas sobre cómo puedo encontrar un equilibrio mental, sobre la organización y la improvisación en la realización de tareas y sobre los auto sabotajes.
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A continuación, trabajamos acerca de la psicología positiva y la autocompasión con distintos especialistas, tales como Martin Seligman y Kristin Neff. Acerca del primero, vimos distintas estrategias sobre la indefensión, la resiliencia, el optimismo y el pesimismo; y, sobre la segunda, lo hicimos sobre cómo trabajar la voz interior que todos tenemos cuando cometemos errores.
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Tras ello, hicimos una actividad muy interesante acerca de los estudios de Dan Seigel que giran entorno al porcentaje de tiempo que dedicamos a una serie de actividades semanales que llenan nuestra vida (Healthy Mind Platter). Se trata de crear un equilibrio entre distintos aspectos profesionales y personales básicos como el tiempo de dormir, de trabajo, de descanso, de deporte,…
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En esta primera parte de la clase tuvimos mucha teoría, como podéis observar, pero después pasamos a hacer actividades para divertirnos y conectar con nuestros compañeros, que podemos implementar en nuestras clases.
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Tras el momento lúdico y el coffee break, nos pusimos a trabajar de nuevo con una técnica que no conocíamos, aplicable en el centro educativo: Seis sombreros para pensar creada por Edward de Bono. Es una herramienta para la toma de decisiones y la resolución de conflictos basada en el uso de seis sombreros de diferentes colores, cada uno representando un estilo de pensamiento. Ante un problema concreto, debemos ponernos l os siguientes sombreros en este orden:
- Sombrero blanco: extraer la información objetiva, sin opiniones ni emociones.
- Sombrero rojo: explora r emociones y percepciones.
- Sombrero negro: identifica r posibles problemas, errores y riesgos, evaluándolos.
- Sombrero amarillo: busca r ventajas, oportunidades y beneficios.
- Sombrero verde: propone r soluciones creativas y nuevas ideas.
- Sombrero azul: revisa r todo el proceso y organiza r las ideas finales.
En clase estuvimos trabajando de forma cooperativa con un ejemplo preciso.
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¿Os acordáis de la actividad en la que estuvimos trabajando el valor que ocupaba cada una de estas “Cs" (curiosidad, coraje, creatividad, calma, claridad, compasión, confianza y conexión) en nuestra vida los primeros momentos del curso? La volvimos a hacer para ver qué cambios se habían producido en cuanto a nuestra percepción de cada una de ellas y … ¡desde luego que algo había cambiado! Nuestra profesora nos había invitado a reflexionar sobre estos aspectos tan importantes, pero que los teníamos situados en un segundo plano, además de enseñarnos destrezas para ser cada
vez más hábiles en estas competencias.
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Llegó el momento final y tan esperado: la entrega de diplomas. Ha sido un curso muy exigente, por una parte por el alto nivel de inglés de nuestros compañeros, y por otra por el uso de un vocabulario tan específico de un tema tan sensible y complejo como la inteligencia emocional.
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Gracias al buen ambiente de cooperación de todo el alumnado y a la maestría de nuestra profesora, el curso ha sido muy interesante y muy productivo. En definitiva, una grata experiencia de la que esperamos sacar provecho en muchos aspectos.
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Para terminar la semana , la academia nos ofrecí a un viaje a la cercana población de San Gimignano con el fin de visitar dos bodegas y aprender sobre la cultura enológica en la Toscana. Fue una experiencia increíble que compartimos con compañeras del curso. Pasamos una tarde increíble!
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Nos han parecido muy interesantes todas las herramientas que hemos aprendido en el curso, Cultivar el auto liderazgo: las 8 “C” para el éxito y el crecimiento personal, porque con todas las dinámicas y reflexiones que hemos realizado hemos podido profundizar en nosotras mismas y en cómo afrontamos los retos que surgen en nuestro ámbito laboral y personal.
Además, poder dialogar con otros profesores de otras nacionalidades nos ha permitido conocer otras culturas y otras ideas sobre cómo estructurar la educación, así como nuevos enfoques que aplicar en el aula . En definitiva, una grata experiencia que siempre recordaremos con mucho cariño.
¡Ciao, Firenze!
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